Le déroulement
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Chaque entraînement est basé sur une séquence que l'on retrouve dans le
diagramme ci-contre. Les entraînements débutent et se terminent toujours par la période comprenant la méditation et le salut traditionnel. |
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Le sensei commande au groupe de karatékas de faire une ligne. Les karatékas se placent un à côté de l'autre en respectant l'ordre de couleur des ceintures. Le sensei, seul devant le groupe, s'agenouille en premier, face au shomen (photo au mur de Funakoshi, père du karaté moderne). Le karatéka le plus haut gradé prononce les commandements dans cet ordre: 1. Seiza, ce qui signifie qu'il demande au groupe de karatékas d'adopter la position de méditation (à genoux, assis sur chevilles); 2. Mokuso, annonce le début de la méditation; 3. Mokuso yame, arrêt de la méditation; 4. Shomen ni rei, salut au shomen; 5. Sensei ni rei, salut au sensei.
Ce même rituel est répété à la fin de l'entraînement, à la différence que le Dojo kun (code de conduite) est récité.
La méditation et le salut permettent à l'adepte de faire le vide intérieur, condition essentielle pour rester ouvert à l'enseignement qu'il va recevoir. En fin de séance, la méditation sera un retour au calme et à l'état de paix.
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