Pourquoi faire du karaté ?

Les principaux avantages physiques sont :

•   L'amélioration de la condition physique générale;
•   Le développement de la souplesse, de l'équilibre et de la coordination;
•   L'augmentation  du tonus musculaire;
•   L'amélioration de la capacité cardiovasculaire;
•   L'autodéfense.

Quant aux aspects psychiques, on peut constater:

•   Une augmentation de la capacité de concentration;
•   Un accroissement de la confiance en soi;
•   Une plus grande facilité à gérer le stress de la vie quotidienne.

Le karaté est également une activité peu coûteuse qui peut se pratiquer tout au long de l'année.  Aucun équipement particulier n'est requis à l'exception d'un karatégi.  Bien que l'on puisse s'entraîner individuellement, la plupart des karatékas choisissent l'entraînement en groupe pour la stimulation qu'il procure.